Insolaţia este o formă a hipertermiei și se produce după acţiunea îndelungată şi intensă a radiaţiilor calorice solare, mai ales la nivelul capului. Se produce o vasodilataţie intensă la nivelul vaselor cerebrale meningene cu formarea edemului cerebral. Debutul este brusc (la 4-6 ore după expunere la soare).

   Unele din simptome caracteristice includ: tegumentele calde, roşii, transpirație profuză (abundentă), temperatura corporală peste 38°C, dureri de cap, oboseală  extremă, epuizare, somnolenţă, confuzie, stupoare, comă, fotofobie, psihoze, halucinaţii, contracţii musculare, convulsii, hipotonie musculară, greață, vomă, diaree, frecvența accelerată a respirației până la senzația de lipsă acută de aer, palpitaţii, ritm cardiac accelerat și/sau aritmic, scăderea tensiunii arteriale până la colaps sau șoc, tulburări de coagulare a sângelui, etc.

   Factorii de risc ai insolaţiei:

  • Aflarea îndelungată sub razele solare pe timp de arşiţă
  • Temperatura înaltă a mediului este combinată cu umiditate crescută
  • Aflarea într-o încăpere închisă
  • Efortul fizic intensiv într-un mediu cald sau fierbinte.

Unele afecțiuni precum: obezitatea, diabetul zaharat, hipotensiunea, bolile cardiovasculare, malnutriția, hipertiroidismul, cresc riscul unei persoane de a face insolație, pentru că fac dificilă capacitatea corpului de a regla căldura organismului.

Sunt mai afectați vârstnicii, majoritatea dintre aceștia suferă de cel puțin una dintre aceste boli sau iau anumite tratamente medicamentoase, care inhibă activitatea glandelor sudoripare cu rol termoreglator. De asemenea, copiii sub doi ani sunt mai receptivi la bolile cauzate de caniculă, deoarece nu-și pot regla temperatura corpului la fel de eficient ca și copii mai mari sau adulții.

În funcție de gradul de severitate, insolația se clasifică în trei grade:

  • Gradul I se prezintă prin oboseală, somnolență, vertij, cefalee, greață
  • Gradul II se prezintă prin cefalee pronunțată, greață, vomă, necoordonarea mișcărilor, somnolență, posibil lipotemie, transpirații calde, hipertermie (38-40°C)
  • Gradul III (șocul caloric) se prezintă prin delir, halucinații, sincopă, tahipnee, respirație superficială, tahicardie sau aritmie cardiacă, hipotensiune arterială severă, tegumente palide, transpirații calde, risc crescut de stop respirator.

Măsuri pentru a ne proteja de radiația solară:

  • Se va evita, pe cât de posibil, expunerea la razele directe ale soarelui în intervalul orelor 12:00-18:00
  • Se va proteja capul cu o pălărie cu boruri largi, iar corpul cu haine din fibre naturale și care să fie destul de largi pentru a permite circulația aerului și evaporarea transpirației
  • Se va consuma multă apă plată, apă minerală, precum și sucuri naturale pentru a hidrata și mineraliza organismul
  • Se vor face dușuri reci
  • Munca fizică sau exercițiile fizice se vor face dimineața sau seara, atunci când timpul este mai răcoros
  • Pentru evitarea combustiilor (arsurilor) de piele se pot folosi produse cosmetice (unguente, spray-uri…) cu acțiune de protecție contra radiației ultraviolete.

Vă dorim să fiți sănătoși și să vă protejați directe ale soarelui în perioada caniculară.